Sobre mim:

Essa ideia surgiu porque eu vivia meio que no "sub mundo", escondendo das pessoas o que eu como, o que eu planejo e o que eu desejo. .Eu não tenho mais coragem de falar sobre dieta com ninguem, pois eu praticamente passei a minha vida, desde 9 anos de idade de dieta, e pelo peso em que eu tenho hoJe, parece que nunca deu certo. Eu precisava, então, de um meio de desabafo. Não falarei quem eu sou, pois prefiro o anonimato. Aqui, serei apenas FUTURESLIMGIRL !

Sincera e objetiva sobre sentimentos e acontecimento. É essa minha expectativa. bjks!!!

Pequeno diário de anotações.

***22-06-2013, fiz aniversário há poucos dias e isso foi motivo de comer demais... Sempre haverá uma desculpa! Mas eu decidi por uma mudança de vida... estou pequisando sobre as meninas MIA's e ANA's.. nem sei o quanto me identifico ou não... so sei que depois que comecei a pesquisa perdI 2 kg em 6 dias!!

Uma vitória pra mim, que já passei 1 mês de dieta pra perder 800gr. Enfim, tõ cehgando neste mundo e pisando bem devagarinho!!! Ainda vou contar muitas coisas e aprender muitas coisas..

bjks

 

***24-06-2013, Me pesei hoje, embora o dia correto seja amanha. para atingir minha meta. Vi que ainda faltam 1,2kg pra minha meta, portanto preciso perder 1,2kg até amanha.. será dificil. Hoje caminhei 2 hora e 20 minutos na praia.. e to mantendo a minha LF.. Como? Como? 1,2 kg em 1 dia e meio!!! socorro!!!

Minha condição hoje tá de ansiedade... tentei comer pouco, mas é dificil:

lá vai: café da manha

Queijo cotage (cottage) 30 g (1 colher de sopa) = 30 Kcal

Pate de peito de peru defumado sadia 10 g (1 colher de cha ) = 22 Kcal

Biscoito levissimo light Bauducco (3 unidades) = 53 Kcal

almoço:

Vinagre balsâmico15 ml (1 colher de sopa) = 7 Kcal

Beterraba cozida (2 colheres de sopa)= 17 Kcal

Cenoura (crua 3 colher de sopa) = 24 Kcal

Tomate100 g (1 unidade)= 15 Kcal

Alface30 g (1 prato de sobremesa) = 3 Kcal

Carne moida cozida(2 colher de sopa) = 106 Kcal

Arroz branco cozido (2 colheres de sopa) = 76 Kcal

 

A NOITE

Suco de maracujá natural sem açucar diluído em água200 ml  = 24 Kcal

Refrigerante coca  zero (1 copo) = 1 Kcal

Torrada Bauducco multigrãos10 g (1 unidade) = 35 Kcal

Requeijão Cremoso30 g (1 colher de sopa) = 79 Kcal

Kiwi (2 unidades) = 39 Kcal

 

TOTAL 531 KCAL

 

***27-06-2013

nada da meta ainda, faltando 0,300kg.. acho que é porque bebei quase uma garrafa de vinho ontem a noite e heguei a 1700kcal.. Enfim a luta tem que ser  constante, não pode haver folga nem por um minuto!!!Que vai tudo por agua a baixo!!

 

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